Connect with us

Zei ruangah dah kum 40 kan lonh ah kan thau khun

thau

Health & Beauty

Zei ruangah dah kum 40 kan lonh ah kan thau khun

Minung asi mi paoh  kan tar deuh deuh kan thau deuh deuh.Kum 40 kan lonh hnu cun kan pum cawngh hramh ahar tuk cang caah kan thau nak asi.Abik in kan paw athau.Mah hnu in pum cawl cangh nak na tuah zongah aa hlei ti lo.Zei ruangah dah asi bik ti mi cu atang lei ah kan langh ter

Homon (ေဟာ္မုန္း) aa thleng

Nungak le tlangvaal kan si kaa lawngah kan homon aa thleng rua tiah kan ruah nan kum 40 kan lonh zong ah aa thleng ve.Pa pawl caah testosterone atla i nu pawl caah estrogen atlak caah kan paw ah athau bantuk in an i thleng.

Phun zulh in

Kawlram nih cun ‘Afa nu naduh ah cun a nu zoh ‘an ti.Chim duh nak cu na duh mi nu anu bantuk in atar  tikah zei bantuk dah asi te lai ti khi chim duh nak asi.Nain thau ah hin nu lei an zulh leng ah pa lei zong an zulh chih.Nan chung pawl kum 40 ah an thau ah cun na thau ve te hrim hrim lai ti cu afiang.

kan pum cawl cangh dan a nuar

Kan tar deuh deuh kan pum cawl cangh nak a nuar deuh deuh.Kum 40 kan lonh cun kum 10 kan lonh ah 5% azor.Chim duh nak cu kum 10 lonh paoh ah nikhat ah kilori 60-100 thumh i ei aherh.Cunsau tuk kan thu,kan ei mi tam deuh,pum cawl cangh nak kan tuah ti lo caah kan thau deuh.

Kan ruh khua an zor

Kan tar deuh deuh kan ruh khua an zor deuh deuh caah kilori ahman mi atlawm deuh ve.Cu caah kum 40 nasi hlan ah pum cawl cangh nak tuah peng i na ruah khua zoh khenh aherh.Si lo ah cun na tar deuh deuh na thau deuh deuh ko lai.

   Cun nu pawl caah

1 Na nu phung a dongh hnu

Kum 40 na lonh cun na nu phung si nak a dong ve. Mah caan chungah na homon an i zat lo caah ei an duh deuh,kan lung re atheih deuh caah an thau.

 2. Insulin Resistance

Zunthlum zawtnak asi ter mi insulin rian atuan kho ti lo, Mah insulin cu rian atuan ti lo caah kan thau pawl cu an kangh ter kho ti lo i kan paw ah thau ah acang.

  3. Sii vai

Kum 40 na lonh hnu ah cun na si bawi nih an pek mi si leng in zei si hmenh va ding hlah,na si bawi nih an pek mi si nih an thau ter sual ah cun na sibawi he i piah than law check Than.

Doctor

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Health & Beauty

To Top